【皮肤病】一到夏天手上就长出的“小水泡”到底是什么？

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来源/养生中国（YANGSHENG-CN）

一到夏天，很多人手指上就会长一些透明的“小水泡”，轻轻将其刺破以后，里面会流出一些清亮的水，并且稍微不注意的话，被戳破以后还会引起这个部位的瘙痒不适。

这时候您就要小心了，您可能是得了“汗疱疹”！

什么是“汗疱疹”？

一般来说，汗疱疹是一种好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病，大多伴有手足多汗。

此外，它可能还有如下表现：

• 粟粒大小的水疱、成群发生，左右对称发病。

• 水疱内含有清澈的疱液。

• 可能会伴有瘙痒或烧灼感。

• 水疱一般经过 2～3 周后会干涸脱皮，露出薄嫩的皮肤，这时可能会觉得疼痛。

• 汗疱疹会反复发作，有时旧疱未愈新疱又起。

目前认为本病是由各种因素引起的掌跖皮肤的一种湿疹样反应。

它不是“脚气”也不会传染。

一般春末夏初开始发病，夏季最严重，天气转凉时病情变轻，冬天较少。

出现“汗疱疹”怎么办？

截至目前，汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，因此也没有什么能够“根治”汗疱疹的方法。

平时，很多强迫症严重的人喜欢把汗疱疹戳破，甚至认为这种方法可以止痒，但这完全是错误的示范。

因为我们的手、用的工具不一定是干净的，当水泡被捅破后等于损伤面又增加了感染的机会，而感染又会反过来加重病情。

所以，我们非但不能“伤害”它，反而需要“保护”它。

特别是有一些病人会认为，患汗疱疹是因为不干净、接触了什么东西，所以拼命想把它清洗掉。

事实上，勤洗手并不能根本上解决主要问题，过分洗浴反而是增加了刺激性的因素，甚至会诱发更严重的病情。

因此，长了汗疱疹的人不仅不要过度地洗手，反而要尽量避开接触这种刺激性的洗洁剂、肥皂，包括洗碗的洗洁精、沐浴露等。

如果要用的话，建议戴手套保护好手部。

此外，药物治疗是应对“汗疱疹”的好方法：

1、瘙痒时，可以涂抹复方炉甘石洗剂，其对于皮炎湿疹的止痒效果较好。

2、蜕皮时，可以在医生的指导下使用一些激素软膏。

短期、小剂量的使用这些药膏副作用并不大，不会对身体造成伤害，不必过于担忧。

同时还要保持蜕皮部位的滋润，涂抹一些滋润、消炎的保护性软膏，如尿素霜、维生素E乳液等。

3、若瘙痒难忍，蜕皮严重则要及时就诊，配合口服一些抗阻胺药。

这些预防方法要记牢

汗疱疹通常被认为是一种皮肤的湿疹样变态反应。

一旦患病，就需要避免精神紧张以及情绪波动，去除接触性刺激因素。

 形成良好的生活方式

保持乐观稳定的情绪，保持每天6小时~8小时的睡眠。

多吃新鲜蔬菜

平时，要注意补充必须的维生素和微量元素。

此外，饮食要注意淡一些，肥肝厚味或者辛燥刺激会伤害到脾胃的食物，还是需要尽量减少，让自己的肠胃更好，那么湿邪就可以通过肠胃的功能运化掉，病情就会得到改善，而且可以减少将来再发生的风险和机会。

预防皮肤老化

尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，穿浅色衣服或者使用防晒品。

手部保养

在季节交替时，尽可能手部少碰水和清洁剂，多擦护手霜保湿。

避免刺激性接触

找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。这种方法对于合并金属过敏体质的病人，具有高度疗效。

穴位按摩

按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2 分钟即可。

  另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，共同作用下，则可以清热利湿、活血护肤、止痒等。

本文综合自山西省中医院、科普中国、我是大医生官微、广东省中医院等。

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张仲林，三代行医，长期致力于胃病、痒疹的治疗。发表学术论文多篇，《潮州日报》《南方农村报》作了通讯报道。全国优秀乡村医生，共产党员，退伍军人，中国卫生摄影协会会员。张仲林现为潮州市潮安区金石镇张厝巷卫生分站主要负责人。

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